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entrenamiento funcional en grupos reducidos

Descubre un método de entrenamiento que funciona

En ManhattanFit cada sesión sigue una programación diseñada para que avances de forma constante, siempre con adaptación individual dentro del grupo y disfrutando del proceso de mejorar tu condición física.

01

BIKE THE GREENWAY

Funcional + cardio en una sesión diseñada para mejorar tu resistencia y activar tu metabolismo.
bikethegreenway
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02

5TH AVENUE GLAM

Entrenamiento de fuerza estructurado con materiales variados y progresión controlada.
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Construye potencia real.
  • Fuerza progresiva
  • Control técnico
  • Estabilidad global
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03

MAD WORKOUT

Circuito dinámico de 10 estaciones para trabajar todo el cuerpo en 45 minutos intensos.
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Intensidad constante.
  • Full body
  • Ritmo alto
  • Sin pausas largas
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04

TOP OF THE ROCK

Levantamientos con barra y discos para tonificar y ganar fuerza de forma estructurada.
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Control y potencia.
  • Tonificación
  • Fuerza global
  • Trabajo muscular
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05

CARDIO HIFT

Intervalos de alta intensidad para mejorar tu capacidad cardiovascular en bloques exigentes.
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Rápido. Eficaz.
  • HIIT estructurado
  • Resistencia
  • Metabolismo activo
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06

MARINE TRAINING

Entrenamiento funcional exigente inspirado en dinámicas militares.
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Supera tus límites.
  • Potencia
  • Agilidad
  • Resistencia
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CONTROL · EQUILIBRIO · PRECISIÓN

Pilates en grupos reducidos

Un método completo y sin impacto que mejora tu postura, fortalece tu core y aumenta tu movilidad con control y precisión.

Mejora de la postura
Fortalecimiento del core
Mayor flexibilidad
Movilidad articular
Prevención de lesiones
Entrenamiento sin impacto
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